Hatha Yoga

Yoga appartiene alla cultura Millenaria Indiana. Il termine sanscrito "Yoga" significa "Unione", lo scopo principale dello Yoga è quello di Unire il Corpo, la Mente e lo Spirito attraverso l'esperienza di posizionamenti Consapevoli chiamati "Asana" con il supporto del Respiro. Attraverso questo percorso il praticante entra in contatto con la parte Energetica e più Sottile di Se chiamata "Prana" che permetterà di Equilibrare la propria Energia, raggiungere uno stato di Benessere Psico-Fisico ed Evolvere la Consapevolezza di Se. L' Hatha Yoga è lo Yoga che attraverso la Sperimentazione del Corpo permette di raggiungere l' Equilibrio e l'Armonia tra Corpo, Mente e Spirito. La tecnica yogica prevede l' applicazione degli Asana, che in sanscrito significa Postura, Posizione.

Il PranaYama, attraverso il mantenimento e il sigillo dell' Asana e la Respirazione Consapevole porta il praticante a raggiungere una progressiva Consapevolezza del proprio corpo e a Risvegliare il Libero Fluire del Prana. Il Prana è l'Energia Vitale che scorre lungo i migliaia di canali energetici all'interno del corpo (circa 72000) chiamati Nadi e che appartiene all'involucro della Coscienza chiamato Pranamayacosa, in stretta relazione con l'involucro di Coscienza legato alla sfera corporea chiamato Annamayacosa. La progressiva Consapevolezza del Prana permette di ottenere Salute Fisica, Serenità Psicologica, Consapevolezza Spirituale. Esistono molteplici Asana che negli anni e nei secoli si sono evoluti grazie alla crescita dei Grandi Maestri Yogici, ma sicuramente esistono delle proiezioni del Corpo Fondamentali Imprescindibili, che guidano il praticante nel suo Viaggio Evolutivo. L' Asana non porta soltanto ad evolvere il rapporto con il Corpo ma a Trasformare l'apertura della Mente verso una Visione più ampia della Realtà, della Verità del Se, in quanto l'Asana corrisponde alla proiezione dello stato Mentale e Spirituale del praticante.